Žurnālā Integrative Medicine Research publicētajā apjomīgajā sistemātiskajā pārskatā (Cai et al., 2025) apkopoti un izvērtēti visi līdz šim pieejamie klīniskie pierādījumi par skaņu bļodu dziedinošo un relaksējošo ietekmi uz cilvēka organismu un psihisko veselību. Šis pārskats tika reģistrēts starptautiskajā PROSPERO datubāzē (CRD42025639808).
1. Pētījumu atlase un metodoloģija
Pētnieki veica visaptverošu literatūras meklēšanu deviņās starptautiskās angļu un ķīniešu datubāzēs (tostarp PubMed, Embase, Cochrane Library, CNKI u. c.) par laika posmu līdz 2024. gada jūlijam:
- Pētījumu apjoms un ģeogrāfija: Tika identificēti 19 klīniskie pētījumi, kas publicēti laika posmā no 2008. līdz 2024. gadam astoņās valstīs (Ķīnā, ASV, Indijā, Austrijā, Vācijā, Čīlē, Dienvidkorejā un Itālijā).
- Pētījumu dizains: Pārskatā iekļauti 9 nejaušināti kontrolēti pētījumi (RCT), 2 nejaušināti krustotie pētījumi, 1 nekontrolēts pētījums un 7 gadījumu sēriju pētījumi.
- Pielietotās metodes: 10 pētījumos skaņu bļodas tika izmantotas kā vienīgā intervence, bet pārējos tās tika kombinētas ar parasto aprūpi, meditāciju, jogu vai psihoterapiju. Sešos pētījumos tika izmantota gan skaņa, gan fiziskā vibrācija uz ķermeņa virsmas, savukārt 13 pētījumos — tikai skaņa.
Attēls veidots ar MI palīdzību
2. Galvenie ieguvumi psihiskajai labsajūtai
Skaņu bļodu izmantošana pamatā tikusi pētīta saistībā ar ietekmi uz psihisko veselību un kognitīvajām funkcijām dažādās pacientu grupās:
- Trauksmes un depresijas mazināšanās: Pētījumu dati liecina par statistiski nozīmīgu trauksmes un depresijas simptomu samazināšanos gados vecākiem hospitalizētiem pacientiem, Parkinsona slimības pacientiem, personām pirms plānveida ķirurģiskām operācijām un cilvēkiem ar neklīnisku trauksmi.
- Miega kvalitātes uzlabošanās: Pētījumā, kurā skaņu bļodas tika apvienotas ar Iņ jogu, pacientiem ar bezmiegu un hroniskām iekaisīgām zarnu slimībām fiksēta būtiski labāka miega kvalitāte, ilgāks miega laiks un īsāks iemigšanas periods.
- Kognitīvās funkcijas un stresa atvieglojums: Parkinsona slimības pacientiem un krūts vēža pacientēm novērota kognitīvo spēju un uztvertās prāta skaidrības uzlabošanās. Tāpat fiksēts saspringuma, dusmu un noguruma mazināšanās efekts.
- Uzvedības izmaiņas bērniem ar autismu: Bērniem ar autiskā spektra traucējumiem skaņu bļodu izmantošana kopā ar parasto aprūpi uzrādīja būtisku autiskās uzvedības un klīnisko izpausmju samazināšanos.
3. Fizioloģiskie rādītāji un drošība
Apskatītajos pētījumos vērtēti arī objektīvie fizioloģiskie marķieri:
- Fizioloģiskās izmaiņas: Novērota sirdsdarbības frekvences un elpošanas ātruma palēnināšanās, sirds ritma variabilitātes (HRV) uzlabošanās, kā arī labvēlīgas smadzeņu elektriskās aktivitātes (EEG) izmaiņas.
- Drošības profils: Nevienā no 19 iekļautajiem pētījumiem netika ziņots par nevēlamiem blakusnotikumiem, kas apliecina, ka skaņu bļodu izmantošana ir droša intervence.
4. Zinātniskie ierobežojumi un nākotnes vajadzības
Sistemātiskā pārskata autori uzsver vairākus būtiskus ierobežojumus esošajā zinātniskajā literatūrā:
- Augsts neobjektivitātes risks (Risk of Bias): Visiem iekļautajiem RCT pētījumiem fiksēts augsts neobjektivitātes risks, ko rada maskēšanas (blinding) grūtības skaņu intervencēs, kā arī nepilnīgs randomizācijas apraksts.
- Ievērojama heterogenitāte: Pētījumu metodoloģiskās atšķirības, dažādie intervences ilgumi un izmantotie mērinstrumenti neļāva veikt kvantitatīvu metaanalīzi lielākajai daļai rādītāju.
- Mehānismu izpētes trūkums: Saglabājas nepieciešamība pēc metodoloģiski stingrākiem pētījumiem ar lielāku izlases apjomu, standartizētiem seansu protokoliem un dziļāku neirobioloģisko mehānismu analīzi (izmantojot neiroattēlošanu un biomarķierus).
Avots: Cai, Y., Yang, G., Liu, Y., Zou, X., Yin, H., Jin, X., Liu, X., Wang, C., Robinson, N., & Liu, J. (2025). Therapeutic effects of singing bowls: A systematic review of clinical studies. Integrative medicine research, 14(2), 101144. https://doi.org/10.1016/j.imr.2025.101144
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru