"Cilvēki meklē klusuma un atpūtas iespējas laukos, jūras krastā vai augstu kalnos," raksta Marks Aurēlijs savā pirms 2 tūkstošiem gadu tapušajā grāmatā par laimes sajūtu "Meditations", ""Bet nav pasaulē mierīgākas un dziedinošākas atpūtas, kā katra paša prāts.... Sniedz regulāri sev šo iespēju un atjaunu sevi"
Meditācijas ir kļuvušas par manas dzīves ierastu sastāvdaļu.Es nemitīgi iepazīstu jaunas meditatīvas tehnikas, ar kurām dalos šādās un līdzīgās nodarbībās. Redzu tās kā patīkamu veidu, kā iepazīt sevi un spert pirmos soļus pārmaiņu ceļā! Iespējams, ka tieši pēc kādas no šīm meditācijām Tavā dzīvē sāksies Tev vēlamās pārmaiņas! Aicinu Tevi to izbaudīt! Vienu reizi mēs tiksimies ar OSHO praksēm, citu reizi tā būs kāda no budistu vai Junga praksēm, vai vienkārša gulēšana Koši zvanu skaņās, bet citu reizi dziedāsim- līdzīgi kā to dara Tezē klostera mūki, tikai mums daudz saprotamākā versijā. Katrā ziņa, katra no meditāciju nodarbībām var kļūt par atklājumu Tev!
Meditācijas nodarbības Aizputes novadā notiek gandrīz katru svētdienu svaigā gaisā (arī ziemā!). Sākam plkst. 9.00, nodarbības ilgums 1,5-2h! Lūgums pieteikties, rakstot intasanta @ esmainos.lv vai sūtot sms uz +371 29121884
Vienmēr līdzi:
- Ūdens vai termoss ar tēju
- Paklājiņš un/vai guļammaiss
- Mugurā ērts un āra apstākļiem piemērots apģērbs
Noderīgi:
- Blociņš personīgo atklājumu pierakstīšanai
- Sega
Ko mēs tur darīsim?
Elposim dažādos veidos, reizēm klusēsim, reizēm runāsim, reizēm zummmēsim, kustēsimies dažādos veidos. sēdēsim vai gulēsim uz grīdas. Būs reizes, kad zīmēsim un mācīsimies saprast, ko tad ir izdevies meditācijas laikā iegūt. Bet vienmēr meditāciju virsuzdevums ir mācīties būt par novērotāju: sevis, savas dzīves un savu dzīves notikumu novērotāju:)
